Dieta disociată. 3 zile fructe și legume În aceste zile, gamă de alimente este foarte variată, pentru că ai voie să mănânci foarte multe tipuri de fructe și legume. Există, însă, și excepții: banane, struguri, fructe uscate, fructe confiate, cartofi, mazăre și fasole. Legumele pot fi preparate la aburi, pe grătar sau la tigaie, cu puțină apa. Cum functioneaza dieta disociata pe 90 zile. Sunt stabilite pe parcursul a 4 zile, grupe de alimente care vor putea fi consumate in fiecare din zile. Se vor consuma in prima zi proteine, ziua a doua legume, a treia zi carbohidrati, in ziua a patra fructe, iar pe parcursul a 90 de zile ordinea zilelor trebuie pastrata si repetata pentru ca au un 3 ZILE LACTATE Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă (carne, legume-fructe, lactate). MENIURI pentru 9 zile în Dieta disociată 3 - 3 - 3 ZIUA 1 - CARNE Dieta disociata. Dieta disociată este apreciată de foarte multe persoane, tocmai pentru că se pot consuma mai multe categorii de alimente, iar rezultatele sunt vizbile destul de rapid. Dietă disociată în funcție de zile- este cea mai cunoscută abordare care presupune consumul unei singure grupe de alimente într-o singură zi (ziua Urmatoarele 3 zile din dieta disociata 333 ai voie sa mananci doar legume si fructe fara restrictii. Legumele se consuma proaspete, salate sau gatite pe gratar, la aburi, inabusite la tigaie, fierte. Nu ai voie sa adaugi nici un fel de ulei vegetal, doar asezonate cu condimente. Vay Tiền Nhanh Ggads.

dieta disociata 3 zile